口腔疾病
在刮風(fēng)（尤其是偏北風(fēng)）的天氣下，牙周炎容易發(fā)作。齲齒在秋秋冬季節(jié)和早春發(fā)病率高，夏季發(fā)病低。這主要是因?yàn)榍锴锒竟?jié)和早春的日照少，紫外線輻射比較弱，體內(nèi)維生素D的含量較少，因此容易發(fā)生齲齒。
冷空氣刺激
秋冬季節(jié)天氣寒冷，人們呼吸空氣時(shí)，牙齒也會(huì)間接地接觸到冷空氣。尤其是感冒鼻塞時(shí)，牙齒與冷空氣接觸就更多了，自然容易引起牙痛。當(dāng)然，熱刺激也容易引起牙痛，例如趁熱吃飯，尤其是冷熱交替，牙痛的發(fā)生率就會(huì)大大提高。
蔬菜吃得少
秋冬季節(jié)是蔬菜淡季，空氣又比較干燥，人們?nèi)菀咨匣?，引發(fā)牙痛。多吃蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，可有效預(yù)防牙痛。
吃辛辣、肉太多
冬天天氣寒冷，人們喜吃辣椒、姜、蔥、火鍋等，辛辣的東西吃多了容易上火，出現(xiàn)牙痛癥狀。另外，多吃狗肉、羊肉等熱性補(bǔ)品也容易引起上火牙痛。
此外，秋冬季節(jié)的其他氣象要素，如濕度、風(fēng)和日照，也對(duì)牙痛有直接或間接的影響。秋冬季節(jié)是蔬菜淡季，空氣又比較干燥，人們?nèi)菀住吧匣稹?，引發(fā)牙痛。
八大妙招教你預(yù)防牙痛
1、取大蒜適量搗爛，溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。
2、把味精與溫開水按1：50的比例化開后，口含味精溶液一會(huì)兒再吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)消失。
3、牙痛的時(shí)候可以切一小片生姜咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用。
4、取白胡椒10克研成末，加白酒調(diào)成糊狀，分4次放入牙洞內(nèi)。
5、取蜂房適量，加純酒精適量，點(diǎn)火燃燒，待蜂房燒成黑灰時(shí)，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分鐘可止痛。
6、取生豬油、新棉花各少許，用棉花裹豬油烤熱，咬在牙痛處片刻，1次1換，反復(fù)數(shù)次。
7、取六神丸1～2粒，碾碎置于患齒牙齦上5～10鐘，每天1次，一般不超過3次。
8、取白酒100克放入杯中，再加食鹽10克，攪拌，等食鹽溶化后燒開。含上一口在疼痛的地方（要咽下去）牙痛會(huì)立即止住。
推薦牙痛的飲食方
★綠豆雞蛋糖水
材料：綠豆100克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。
方法：將綠豆搗碎，用水洗凈，放鍋里加水適量，煮至綠豆?fàn)€熟，把雞蛋打入綠豆湯里，攪勻，稍涼后一次服完，連服2-3天。
功效：適宜風(fēng)熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風(fēng)熱牙痛者食用。
★柳根煲瘦肉
材料：柳樹根50克，豬瘦肉100克。
方法：二味洗凈加適量水同煲，調(diào)味后飲湯吃肉。
功效：適宜牙齦腫脹、腮部紅腫的風(fēng)火牙痛者食用。
★蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
材料：蠔豉100克，皮蛋2個(gè)，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量。
方法：煲粥吃。
功效：適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
★芡實(shí)粥
材料：芡實(shí)150g,粳米150g，白砂糖10g
方法：芡實(shí)用新鮮者研爛如膏，陳者研如粉;糯米淘洗干凈，兩者同煮成粥，食時(shí)加少量白砂糖。
功效：補(bǔ)腎健齒、固精、補(bǔ)脾止瀉。用于腎虛不固，遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉。
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作者：廣州中醫(yī)藥大學(xué)藥膳養(yǎng)生協(xié)會(huì)－李文文
指導(dǎo)老師：曲衛(wèi)玲
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