三七
別名：山漆、 金不換、田七
性味：甘微苦；溫
歸經(jīng)：肝經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)
概述參中之王
三七主要分布于云南、廣西、江西、四川等地，因其有效活性物質(zhì)高于人參，因此又被現(xiàn)代中藥藥物學(xué)家稱為“參中之王”。人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。
功能補血第一
1. 有增加冠狀動脈血流量，減慢心率，減少心肌氧消耗的作用。
2. 并能對抗因腦垂體后葉素所致的血壓升高、冠狀動脈收縮的作用。
3. 止血定痛、散瘀消腫。
適宜人群這十類人趕緊吃三七
一、三高人群
長期食用三七，可有效預(yù)防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習(xí)慣發(fā)的引高血壓、高血脂以及高血糖。
二、心腦血管疾病患者
對于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，食用三七具有很好的預(yù)防和輔助治療作用。
三、經(jīng)常應(yīng)酬人群
經(jīng)常應(yīng)酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護肝。
四、久坐人群
對于久坐的人群，食用三七可加強血液循環(huán)。
五、愛美人士
對于內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚無光澤、有色斑的人群，食用三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
六、免疫力低下人群
體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強免疫力。
七、貧血人群
長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。
八、易疲勞人群
學(xué)習(xí)或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。
九、易跌打扭傷人群
運動愛好者、室外勞動者容易意外創(chuàng)傷，內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。
十、長期失眠人群
常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢等癥狀。
三七功效強大，對于其適宜人群效果會更好，如果你是其中一員，那么，為了你的健康，你應(yīng)該考慮服用三七了。即使無病，也可以養(yǎng)生保健，防范于未然。
不適宜人群
孕婦、10歲以下兒童忌服
服用三七時忌食蝦類
用法生服、熟吃
三七的吃法有生服和熟吃兩種。
1、生吃的作用在于活血化瘀,通經(jīng)絡(luò)脈。每次用量勺取 3 克三七粉，放于杯中然后用溫開水（60 度左右的水）沖服三七粉，每天三次。
2、熟吃的作用在于補血提氣?？梢栽诎倦u湯的時候加入 5～10 克三七粉。
