據(jù)最新調(diào)查：
我國(guó)現(xiàn)有腎病患者近億人，已占到全球三分之一，并趨于年輕化，10歲以下的兒童屢見(jiàn)不鮮！追其原因，不良飲水習(xí)慣是腎病第一成因。
“毀腎”的三大飲水習(xí)慣
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1口渴再喝水
口渴時(shí)，身體細(xì)胞已經(jīng)脫水，是中樞神經(jīng)發(fā)出的求救信號(hào)，長(zhǎng)期如此，腎臟排毒能力會(huì)大大降低，導(dǎo)致腎病發(fā)生。
2飲料當(dāng)水喝
常年把飲料當(dāng)水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會(huì)促進(jìn)人體鈣排出，尿液中鈣含量隨之增多，繼而形成腎結(jié)石。
3長(zhǎng)期喝濃茶
濃茶中的茶堿能迅速利尿，促使人體毒素加速到達(dá)腎臟，破壞腎小球及腎小管，損傷腎功能。
每天8杯水，醫(yī)生不跑腿
正確的喝水方式，不僅能防止腎臟病變，還能提前消除潛在疾病。以下12種喝水方法，醫(yī)生經(jīng)常喝，你也試試它。
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01
補(bǔ)腎養(yǎng)肝
肝腎不好的人，容易感到疲勞，并且雙眼會(huì)發(fā)干，用枸杞泡菊花，早晚各一杯，連續(xù)喝一周，能有效排出腎毒，還能增強(qiáng)肝臟解毒能力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅疲勞感消失，記憶力還能提高不少。
02
心腦血管
秋冬季節(jié)是心腦血管的高發(fā)季節(jié)，教你一個(gè)管用小方法：把黑豆先煮熟，然后撈進(jìn)碗里，倒上陳醋浸泡3天，每天早晨飯后吃一勺，對(duì)心腦血管有非常好的作用，已有數(shù)萬(wàn)人使用，效果超好。
03
手腳冰涼
紅豆加紅糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，連續(xù)一周，輕松告別手腳冰涼！對(duì)臉上色斑也管用，如果想徹底去掉色斑，可以用帶防偽的·膚斯曼祛斑霜·淘寶有，再頑固的斑點(diǎn)也能去掉。
04
女人痛經(jīng)
許多妹子會(huì)有不同程度的痛經(jīng)癥狀，不僅難受有時(shí)還很尷尬！有一個(gè)小妙方，你不妨試試：用紅棗泡玫瑰花，早晨用熱水泡著喝，不僅消除痛經(jīng)，而且對(duì)月經(jīng)不調(diào)也有不錯(cuò)的效果。
05
口腔潰瘍
把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開(kāi)，連喝2-3次，口腔潰瘍就能完全好。它對(duì)黑眼圈眼袋也有非常好的效果，配合外用·蘊(yùn)妙活膚眼霜·天貓有，每天抹一抹，很快就消失，許多明星都在用這個(gè)方法。
06
皮膚瘙癢
用金銀花泡蜂蜜水喝，對(duì)皮膚瘙癢有很好的改善，如果皮炎濕疹引起的瘙癢配合外用帶防偽的·齊峰堂本膚膏·淘寶有，不僅快速止癢還能徹底恢復(fù)，多年的皮膚問(wèn)題，最后用它好了。
07
急性腹瀉
把胡蘿卜切片，倒入鍋中，加2碗水，煮開(kāi)后放大蒜進(jìn)去，再煮5分鐘，喝上之后很快腹瀉就會(huì)停止，但是記住，腹瀉停了就別喝了，以防引起便秘。
08
慢性鼻炎
鍋中加兩碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分鐘，連續(xù)喝7-10天，就有很好改善。這個(gè)方法對(duì)面部抗衰也不錯(cuò)，但是想徹底去掉面部皺紋，可以用·蘊(yùn)妙精華液·天貓有，不僅能快速消除皺紋，還能預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，不少明星抗衰都用它。
09
關(guān)節(jié)炎癥
把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一周關(guān)節(jié)炎癥消失，這個(gè)方法對(duì)灰指甲也有不錯(cuò)效果，如果有灰甲可以用·齊峰堂灰甲清·淘寶有，再?lài)?yán)重的灰甲很快就好，腳氣就用·齊峰堂足寶粉·，連續(xù)泡幾次就能完全好。
10
心情抑郁
秋冬季節(jié)，萬(wàn)物凋零，人很容易情緒低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。喝玫瑰花茶還能祛痘，同時(shí)配合外用·艾林卡祛痘套裝·淘寶有，連續(xù)用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，如果肌膚敏感用·艾林卡甘草面膜·，十多天就能完全好 。
11
風(fēng)寒咳嗽
